06：00 起床

06：10—6：30 快乐团体操、跑步

06：30—7：00 清理个人卫生

07：00—7：40 早餐

08：00—11：30 主题训练

12：00—14：30 午餐、午休

15：00—18：30 主题训练

18：40—19：20 晚餐

19：30—21：30 小队活动、洗浴

21：50 熄灯